Arte em forma de Terapia

INCISA|IMAM | 17 julho, 2017

Arte em forma de Terapia

Melhorar à saúde do corpo e da mente é um sonho de qualquer pessoa que enfrenta o estresse do dia-a-dia. No entanto, isso é possível através de uma das práticas da Medicina Tradicional Chinesa: o lian gong em 18 terapias. Desenvolvida por um ortopedista chinês, o Zhuang Yuan Ming, esse exercício trata e previne vários tipos de doenças. Lian: treinar, exercitar e Gong: refinar. No Brasil, o Lian Gong em 18 Terapias passou a fazer parte da Política Nacional da Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) como exercício corporal da Medicina Tradicional Chinesa. Como já integra a Política Nacional de Promoção da Saúde, mais pessoas tem aderido a essa prática. Para se ter uma ideia do quanto as pessoas estão gostando do Lian Gong, só em Osasco SP, o número de participantes chegou a 10 mil praticantes na sua rede básica de saúde. A ginástica terapêutica é composta por 3 módulos, cada um com 18 exercícios divididos em três séries. Elas trabalham o pescoço e ombros, as costas e a cintura e as pernas e pés.

Benefícios do Lian Gong:

Aumenta da resistência do organismo

Corrige a má postura

Trabalha as emoções

Reduz dores

Fortalecimento físico

Melhora a função respiratória

Aumenta a autoestima

Diminui a ansiedade

Autora: Francine Marcella

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